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常見問題

吃哪些花甲美食既營養又不會發胖

文字:[大][中][小] 2016-6-17    瀏覽次數:600    

  花甲美食的誘惑無法抵擋,讓人控制不了自己的嘴巴總想吃點。呵呵~~~但是吃完了是有代價的——長很多的肉哦!
  那么怎樣才能一舉兩得了,既可以肆意的吃花甲美食又可以不會胖呢!下面就給大家推薦兩種既美味,又有營養,吃了還不長肉的美味吧。
  1.地木耳蠶豆炒雞蛋
  蛋地木耳也叫“地皮菜”,它的營養價值很高。甚至超過了木耳和銀耳。地木耳具有降脂明目,清熱去火,補虛益氣,滋養肝腎的保健作用,有助于腸胃的消化。是老少皆宜的營養美味。
  2.扁豆炒油素雞
  現在的扁豆角非常的脆嫩爽口。扁豆角也是夏日的清署消熱的好食材。它有健脾化濕,解毒消腫的功效。素雞含有豐富的優質蛋白,營養價值較高;含有大量的卵磷脂,口感清淡不油膩。可預防心血管疾病,保護心臟;含有多種礦物質,補充鈣質,防止因缺鈣引起的骨質疏松,促進骨骼發育,對小兒、老人的骨骼生長極為有利。
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